{"id":125,"date":"2016-09-13T06:08:57","date_gmt":"2016-09-13T06:08:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thaihealth.net\/h\/?p=125"},"modified":"2026-06-08T15:06:38","modified_gmt":"2026-06-08T00:00:00","slug":"article569-html","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/article569-html","title":{"rendered":"\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b9\u02c6 \u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa"},"content":{"rendered":"\n

<p>สวัสดีครับคุณ Kijakarn ผมได้รับโจทย์ในการเขียนบทความสุขภาพเชิงวิชาชีพในหัวข้อ <strong>\"การล้างมือด้วยน้ำและสบู่: วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการกำจัดไวรัส\"<\/strong> โดยจะอ้างอิงข้อมูลจากงานวิจัยที่คุณให้มา ผสานกับแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์ที่เป็นปัจจุบันครับ<\/p><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h1>การล้างมือด้วยน้ำและสบู่: วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการกำจัดไวรัส<\/h1><\/p>\n

<h1>Handwashing with Soap and Water: The Most Effective Method for Virus Elimination<\/h1><\/p>\n

<p>ในยุคสมัยที่โรคอุบัติใหม่และไวรัสสายพันธุ์ต่าง ๆ แพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง หลายคนอาจตั้งคำถามว่าการใช้เจลแอลกอฮอล์ที่สะดวกและรวดเร็วนั้นเพียงพอแล้วหรือไม่? แม้ว่าผลิตภัณฑ์ล้างมือชนิดแอลกอฮอล์ (Alcohol-based hand rubs) จะเป็นมาตรฐานสำคัญในสถานพยาบาล แต่ข้อมูลทางการแพทย์ล่าสุดบ่งชี้ว่า <strong>\"การล้างมือด้วยน้ำและสบู่\"<\/strong> ยังคงเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดในการรับมือกับไวรัสหลายชนิด<\/p><\/p>\n

<p>In an era of emerging infectious diseases and continuous viral outbreaks, many wonder if alcohol-based hand sanitizers are sufficient. While alcohol-based hand rubs are a staple in healthcare settings, recent medical insights suggest that <strong>\"handwashing with soap and water\"<\/strong> remains the most powerful weapon against various types of viruses.<\/p><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h2>1. ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของแอลกอฮอล์และสบู่<\/h2><\/p>\n

<h2>1. Misconceptions Regarding Alcohol vs. Soap Efficacy<\/h2><\/p>\n

<p>งานวิจัยขนาดใหญ่จากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนา (University of North Carolina) ที่ตีพิมพ์ในวารสาร *American Journal of Infection Control* ได้สร้างความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการใช้แอลกอฮอล์และการใช้สบู่ ผลการศึกษาพบว่าในแง่ของการกำจัดไวรัส การใช้สบู่และน้ำธรรมดาให้ประสิทธิภาพไม่ต่างจากการใช้สารฆ่าเชื้อที่มีแอลกอฮอล์ในบางกรณี แต่มีความได้เปรียบที่สำคัญในแง่ของ \"ประเภทเชื้อ\" ที่สามารถกำจัดได้<\/p><\/p>\n

<p>A large-scale study from the University of North Carolina, published in the *American Journal of Infection Control*, has reshaped our understanding of the differences between alcohol and soap. The study found that regarding virus elimination, soap and water perform similarly to alcohol-based sanitizers in some aspects, but hold a critical advantage concerning the \"types of pathogens\" they can effectively remove.<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li>*ข้อมูลเพิ่มเติม: การศึกษาในอดีตมักมุ่งเน้นไปที่การฆ่าเชื้อแบคทีเรียเป็นหลัก ซึ่งพบว่าแอลกอฮอล์สามารถฆ่าแบคทีเรียได้ประมาณ 50% แต่ยังขาดการศึกษาที่เปรียบเทียบประสิทธิภาพต่อทั้งแบคทีเรียและไวรัสไปพร้อมกันอย่างครอบคลุม*<\/li><\/p>\n

<li>*Update: Previous studies primarily focused on bacterial disinfection, noting that alcohol can kill approximately 50% of bacteria, but there has been a lack of comprehensive research comparing simultaneous efficacy against both bacteria and viruses.*<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h2>2. ทำไมสบู่จึงชนะไวรัส? (กลไกการทำงาน)<\/h2><\/p>\n

<h2>2. Why Soap Wins Against Viruses? (Mechanism of Action)<\/h2><\/p>\n

<p>ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ที่กลไกการทำลายเชื้อโรค ไวรัสบางชนิดมีโครงสร้างที่ทนทานต่อแอลกอฮอล์ (Alcohol-resistant viruses) ซึ่งการใช้เจลแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถทำลายเปลือกหุ้มของไวรัสได้ทั้งหมด<\/p><\/p>\n

<p>The key difference lies in the mechanism of action. Certain viruses have structures that are resistant to alcohol. In such cases, using alcohol-based sanitizers alone may fail to fully disrupt the viral envelope.<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li><strong>การกำจัดทางกายภาพ (Physical Removal):<\/strong> การล้างมือด้วยน้ำและสบู่ไม่ได้เพียงแค่ฆ่าเชื้อ แต่เป็นการใช้แรงกล (Mechanical action) และสารลดแรงตึงผิวในสบู่เพื่อ \"ดึง\" และ \"ชะล้าง\" เชื้อโรคออกจากผิวหนังลงสู่ท่อระบายน้ำ<\/li><\/p>\n

<li><strong>Physical Removal:<\/strong> Handwashing with soap and water does not just kill germs; it uses mechanical action and surfactants in soap to \"lift\" and \"rinse\" pathogens off the skin and down the drain.<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<p>จากผลการวิจัยพบว่า การใช้สบู่และน้ำมีประสิทธิภาพสูงในการกำจัด:<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li>ไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus)<\/li><\/p>\n

<li>ไวรัสตับอักเสบชนิด เอ (Hepatitis A)<\/li><\/p>\n

<li>ไวรัสลำไส้อักเสบ (Enteric viruses)<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<p>According to research, soap and water are highly effective at eliminating:<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li>Influenza virus<\/li><\/p>\n

<li>Hepatitis A<\/li><\/p>\n

<li>Enteric viruses<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h2>3. ระยะเวลาในการล้างมือ: 10 วินาที vs 30 วินาที<\/h2><\/p>\n

<h2>3. Handwashing Duration: 10 Seconds vs. 30 Seconds<\/h2><\/p>\n

<p>ประเด็นที่น่าสนใจจากการศึกษาในบุคลากรทางการแพทย์คือเรื่องของ \"เวลา\" การล้างมือเพียง 10 วินาที (ซึ่งมักพบในกรณีที่รีบเร่ง) แม้จะสามารถล้างแบคทีเรียออกได้ถึง 90% และมีประสิทธิภาพดีกว่าแอลกอฮอล์ในบางกรณี แต่สำหรับการป้องกันไวรัสที่ทนทาน การล้างมือตามมาตรฐาน (ประมาณ 20-30 วินาที) จะให้ความมั่นใจได้มากกว่า<\/p><\/p>\n

<p>An interesting finding from studies involving healthcare professionals concerns \"time.\" While a quick 10-second wash can remove about 90% of bacteria—performing better than alcohol in some instances—for highly resistant viruses, following the standard protocol (approximately 20-30 seconds) provides much greater assurance.<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li>*ข้อมูลเพิ่มเติม: การล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างถูกวิธีควรครอบคลุมทุกส่วนของมือ รวมถึงซอกนิ้วและใต้เล็บ เพื่อป้องกันการตกค้างของเชื้อโรค*<\/li><\/p>\n

<li>*Update: Proper handwashing with soap and water should cover all areas of the hands, including between fingers and under nails, to prevent pathogen residue.*<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h2>บทสรุปและคำแนะนำทางการแพทย์<\/h2><\/p>\n

<h2>Conclusion and Medical Recommendations<\/h2><\/p>\n

<p>หากคุณกังวลเรื่องการติดเชื้อไวรัส ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่ ไวรัสตับอักเสบ หรือไวรัสสายพันธุ์ใหม่ ๆ <strong>ไม่ต้องตกใจครับ การล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่ก็เพียงพอและมีประสิทธิภาพสูงมาก<\/strong> โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่หาผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อเฉพาะทางไม่ได้<\/p><\/p>\n

<p>If you are concerned about viral infections—whether it be influenza, hepatitis, or new viral strains—<strong>do not panic. Washing your hands with clean water and soap is sufficient and highly effective<\/strong>, especially in situations where specialized disinfectants are unavailable.<\/p><\/p>\n

<h3>ข้อควรปฏิบัติเพื่อสุขอนามัยที่ดี (Best Practices for Hygiene):<\/h3><\/p>\n

<ol><\/p>\n

<li><strong>ใช้สบู่และน้ำไหลผ่าน<\/strong> (Use soap and running water).<\/li><\/p>\n

<li><strong>ถูมือให้ทั่วอย่างน้อย 20-30 วินาที<\/strong> (Scrub all surfaces for at least 20-30 seconds).<\/li><\/p>\n

<li><strong>เน้นบริเวณซอกนิ้วและใต้เล็บ<\/strong> (Focus on finger webs and under nails).<\/li><\/p>\n

<li><strong>เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษ<\/strong> (Dry hands with a clean towel or paper towel).<\/li><\/p>\n

<\/ol><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<p><strong>อ้างอิง (Citations):<\/strong><\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li>*University of North Carolina Study, published in American Journal of Infection Control.*<\/li><\/p>\n

<li>*Clinical Guidelines for Infection Control (Respiratory Hygiene\/Cough Etiquette).*<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<p>\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201c Kijakarn \u00e0\u00b8\u0153\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b9\u201a\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b8\u00a0\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u0160\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u0160\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0160\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad <strong>"\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b9\u02c6: \u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u02dc\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u02dc\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u00a0\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa"<\/strong> \u00e0\u00b9\u201a\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201c\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b2 \u00e0\u00b8\u0153\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b8\u008f\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b9\u2021\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161<\/p> <p>—<\/p> <h1>\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b9\u02c6: \u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u02dc\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u02dc\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u00a0\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b3\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa<\/h1> <h1>Handwashing with Soap and Water: The Most Effective Method for Virus Elimination<\/h1> <p>\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b9\u201a\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u02dc\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021 \u00e0\u00b9\u2020 \u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u2021…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[41],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-symptoms2","tag-41"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}