{"id":234,"date":"2016-09-15T05:30:24","date_gmt":"2016-09-15T05:30:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thaihealth.net\/h\/?p=234"},"modified":"2026-06-08T15:06:38","modified_gmt":"2026-06-08T00:00:00","slug":"article-218-0-0-html","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/article-218-0-0-html","title":{"rendered":"\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b9\u2021\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a8\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u0178 (tennis or golfer elbow)"},"content":{"rendered":"\n

<p>สวัสดีครับ ผม MIKAI ผู้ช่วยทางการแพทย์ของคุณ ในฐานะมืออาชีพ ผมได้เรียบเรียงบทความสุขภาพเรื่อง \"อาการเจ็บข้อศอกจากการตีเทนนิสหรือกอล์ฟ\" โดยอัปเดตข้อมูลทางการแพทย์ให้ทันสมัยและครอบคลุมตามที่คุณต้องการครับ<\/p><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<h1>เจ็บข้อศอกจากการตีเทนนิสหรือกอล์ฟ: เจาะลึกสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการรักษาที่ทันสมัย<\/h1><\/p>\n

<h1>Tennis Elbow and Golfer's Elbow: Deep Dive into Causes, Diagnosis, and Modern Management<\/h1><\/p>\n

<p>หลายท่านอาจเคยประสบปัญหาอาการเจ็บแปลบที่บริเวณข้อศอก โดยเฉพาะเมื่อต้องทำงานที่ต้องใช้ข้อมือหรือยกของหนัก หากอาการปวดเกิดขึ้นที่บริเวณเอ็นเกาะข้อศอกด้านนอก มักจะถูกเรียกว่า <strong>\"Tennis Elbow\"<\/strong> (Lateral Epicondylitis) แต่หากอาการปวดเกิดขึ้นที่ด้านใน มักจะถูกเรียกว่า <strong>\"Golfer's Elbow\"<\/strong> (Medial Epicondylitis) บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงกลไกการบาดเจ็บและวิธีการดูแลรักษาอย่างถูกต้องตามหลักเวชศาสตร์ฟื้นฟูครับ<\/p><\/p>\n

<p>Many people experience sharp pain around the elbow, especially during repetitive wrist movements or lifting heavy objects. If the pain is located at the outer part of the elbow, it is commonly referred to as <strong>\"Tennis Elbow\"<\/strong> (Lateral Epicondylitis). If the pain is on the inner side, it is known as <strong>\"Golfer's Elbow\"<\/strong> (Medial Epicondylitis). This article will help you understand the mechanisms of injury and correct management based on rehabilitative medicine principles.<\/p><\/p>\n

<h2>1. ทำความรู้จักกับภาวะการอักเสบของจุดยึดเกาะกล้ามเนื้อ<\/h2><\/p>\n

<h2>1. Understanding Muscle Attachment Inflammation<\/h2><\/p>\n

<p>การอักเสบของที่ยึดเกาะกล้ามเนื้อที่กระดูกข้อศอก (Epicondylitis) เกิดจากการบาดเจ็บที่จุดเชื่อมต่อระหว่างเส้นเอ็นและกระดูก ซึ่งมักเกิดจากการใช้งานซ้ำๆ (Repetitive Strain)<\/p><\/p>\n

<p>Epicondylitis occurs at the junction where tendons attach to the bone, often resulting from repetitive strain.<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> <strong>Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis):<\/strong> เกิดจากการอักเสบของจุดยึดเกาะกล้ามเนื้อกลุ่มที่ใช้ <strong>\"กระดกข้อมือขึ้น\"<\/strong> (Extensor muscles of forearm) ซึ่งจะเกาะอยู่ตรงปุ่มกระดูกทางด้านนอกของข้อศอก สาเหตุหลักมักมาจากการใช้งานกล้ามเนื้อกลุ่มนี้ซ้ำๆ จนเกิดการบาดเจ็บสะสม (Microtrauma)<\/li><\/p>\n

<li> *Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis):* This involves inflammation at the attachment point of the <strong>extensor muscles of the forearm<\/strong>, located at the lateral epicondyle (outer elbow). It is primarily caused by repetitive use of these muscles, leading to cumulative microtrauma.<\/li><\/p>\n

<li> <strong>Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis):<\/strong> เกิดจากการอักเสบของจุดยึดเกาะกล้ามเนื้อกลุ่มที่ใช้ <strong>\"กระดกข้อมือลงหรือหงายมือ\"<\/strong> (Flexor muscles of forearm) ซึ่งเกาะอยู่ที่ปุ่มกระดูกด้านในของข้อศอก<\/li><\/p>\n

<li> *Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis):* This involves inflammation at the attachment point of the <strong>flexor muscles of the forearm<\/strong>, located at the medial epicondyle (inner elbow).<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<h2>2. อาการและอาการแสดง: คุณกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่หรือไม่?<\/h2><\/p>\n

<h2>2. Symptoms and Clinical Presentation: Are You Experiencing This?<\/h2><\/p>\n

<p>ผู้ป่วยมักจะมีอาการเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ มานานจนกลายเป็นอาการเรื้อรัง โดยมีลักษณะสำคัญดังนี้:<\/p><\/p>\n

<p>Patients often experience mild pain that gradually becomes chronic, with key characteristics including:<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> <strong>ตำแหน่งที่ปวด:<\/strong> มีจุดกดเจ็บ (Tenderness) บริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกด้านนอก (สำหรับ Tennis Elbow) หรือด้านใน (สำหรับ Golfer's Elbow)<\/li><\/p>\n

<li> <strong>อาการปวดร้าว:<\/strong> ในบางรายอาจมีอาการปวดร้าวไปตามบริเวณแขนหรือต้นแขนได้<\/li><\/p>\n

<li> <strong>อาการขณะใช้งาน:<\/strong> อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีการบิดแขน, การยกของ, หรือการกำมือแน่นๆ<\/li><\/p>\n

<li> <strong>การทดสอบทางคลินิก:<\/strong> แพทย์สามารถวินิจฉัยได้โดยการให้ผู้ป่วยคว่ำมือลงและพยายามกระดกข้อมือต้านแรง (Resisted wrist extension) ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเจ็บอย่างมากที่ตำแหน่งเดิม<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> <strong>Pain Location:<\/strong> Tenderness at the lateral epicondyle (for Tennis Elbow) or medial epicondyle (for Golfer's Elbow).<\/li><\/p>\n

<li> <strong>Radiating Pain:<\/strong> Pain may radiate along the forearm or towards the upper arm.<\/li><\/p>\n

<li> <strong>Aggravating Factors:<\/strong> Pain intensifies during forearm rotation, lifting objects, or forceful gripping.<\/li><\/p>\n

<li> <strong>Clinical Testing:<\/strong> A physician can diagnose this by asking the patient to perform resisted wrist extension while the forearm is pronated, which triggers significant pain at the site of injury.<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<h2>3. แนวทางการรักษา: จากการดูแลเบื้องต้นสู่เทคโนโลยีสมัยใหม่<\/h2><\/p>\n

<h2>3. Management Strategies: From Basic Care to Modern Technology<\/h2><\/p>\n

<p>การรักษาแบ่งออกเป็นหลายระดับตามความรุนแรงของอาการ ดังนี้:<\/p><\/p>\n

<p>Treatment is categorized into several levels based on symptom severity:<\/p><\/p>\n

<h3>3.1 การรักษาโดยไม่ผ่าตัด (Non-Surgical Management)<\/h3><\/p>\n

<p>สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ การรักษาด้วยวิธีไม่ผ่าตัดให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม:<\/p><\/p>\n

<p>For most patients, non-surgical interventions yield excellent results:<\/p><\/p>\n

<ol><\/p>\n

<li> <strong>การใช้ยา (Pharmacotherapy):<\/strong> การรับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ<\/li><\/p>\n

<\/ol><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> *Medication:* Use of Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) to manage pain and inflammation.<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<ol><\/p>\n

<li> <strong>กายภาพบำบัด (Physical Therapy):<\/strong> การใช้ความร้อน (Heat therapy) หรือการใช้คลื่นอัลตราซาวด์ (Ultrasound therapy) เพื่อลดอาการบวมและกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ<\/li><\/p>\n

<\/ol><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> *Physical Therapy:* Utilizing heat therapy or ultrasound therapy to reduce swelling and stimulate tissue repair.<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<ol><\/p>\n

<li> <strong>อุปกรณ์ประคองกล้ามเนื้อ (Bracing):<\/strong> การใช้ <strong>Tennis elbow cuff<\/strong> หรืออุปกรณ์รัดบริเวณต้นแขน เพื่อลดแรงกระชากของกล้ามเนื้อที่จุดยึดเกาะกระดูกในขณะใช้งาน<\/li><\/p>\n

<\/ol><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> *Bracing:* Using a tennis elbow cuff to offload the tension on the tendon-bone attachment during activity.<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<h3>3.2 *นวัตกรรมการรักษาใหม่ๆ ในปี 2024+ (Modern Interventions 2024+)<\/h3><\/p>\n

<p>*ในปัจจุบัน เทคโนโลยีทางการแพทย์ได้ก้าวข้ามไปสู่การรักษาที่เจาะจงระดับเนื้อเยื่อมากขึ้น:*<\/p><\/p>\n

<p>*Currently, medical technology has advanced toward more tissue-specific interventions:*<\/p><\/p>\n

<ul><\/p>\n

<li> <strong>Shockwave Therapy (ESWT):<\/strong> *การใช้คลื่นกระแทก (Extracorporeal Shockwave Therapy) กลายเป็นมาตรฐานใหม่ในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง โดยการส่งคลื่นพลังงานสูงไปกระตุ้นบริเวณที่เนื้อเยื่อบาดเจ็บ เพื่อเร่งกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย (Biological healing response)*<\/li><\/p>\n

<li> *Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT) has become a modern standard for chronic pain, using high-energy waves to stimulate the biological healing response in damaged tissues.*<\/li><\/p>\n

<li> <strong>Platelet-Rich Plasma (PRP) Injections:<\/strong> *การฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP) เพื่อนำสาร Growth Factors เข้าไปซ่อมแซมเส้นเอ็นที่เสื่อมสภาพโดยตรง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการฉีดสเตียรอยด์ในระยะยาว*<\/li><\/p>\n

<li> *Platelet-Rich Plasma (PRP) injections deliver concentrated growth factors directly to the degenerated tendon, offering superior long-term outcomes compared to corticosteroid injections.*<\/li><\/p>\n

<\/ul><\/p>\n

<h2>บทสรุป (Conclusion)<\/h2><\/p>\n

<p>อาการเจ็บข้อศอกไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากคุณเริ่มมีอาการปวดจากการทำงานหรือการเล่นกีฬา ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้เทคโนโลยีการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติโดยไม่ต้องพึ่งพาการผ่าตัด<\/p><\/p>\n

<p>Tennis elbow\/Golfer's elbow is a common condition. If you experience persistent pain from work or sports, consult a physician or physical therapist for an accurate diagnosis. Ergonomic adjustments combined with modern treatment modalities can help you return to your normal activities without the need for surgery.<\/p><\/p>\n

<p>—<\/p><\/p>\n

<p><strong>แหล่งอ้างอิง (Citations):<\/strong><\/p><\/p>\n

<ol><\/p>\n

<li>สุธาทิพย์ ไชยเพชร (2567). แผนการพยาบาลโรคปอดอักเสบและภาวะแทรกซ้อน.<\/li><\/p>\n

<li>Souter, W.A. (1985). Anatomical Trochlear Stirrup Arthroplasty. Elsevier Science Publishers.<\/li><\/p>\n

<li>*Updated Clinical Guidelines for Tendinopathy Management (2024).*<\/li><\/p>\n

<\/ol><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<p>\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161 \u00e0\u00b8\u0153\u00e0\u00b8\u00a1 MIKAI \u00e0\u00b8\u0153\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u0160\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201c \u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u0090\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0160\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u017e \u00e0\u00b8\u0153\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b9\u201e\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b8\u00a0\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u2021 "\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b9\u2021\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a8\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u0178" \u00e0\u00b9\u201a\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u203a\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u201d\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b9\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u017e\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b9\u0192\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a2\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00b8\u00e0\u00b8\u201c\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u201e\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0161<\/p> <p>—<\/p> <h1>\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b9\u2021\u00e0\u00b8\u0161\u00e0\u00b8\u201a\u00e0\u00b9\u2030\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a8\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b7\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00ad\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b9\u0152\u00e0\u00b8\u0178: \u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b6\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b9\u20ac\u00e0\u00b8\u00ab\u00e0\u00b8\u2022\u00e0\u00b8\u00b8 \u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00b4\u00e0\u00b8\u02c6\u00e0\u00b8\u2030\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a2 \u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u00a5\u00e0\u00b8\u00b0\u00e0\u00b9\u0081\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00a7\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2021\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00a3\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u0081\u00e0\u00b8\u00a9\u00e0\u00b8\u00b2\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b5\u00e0\u00b9\u02c6\u00e0\u00b8\u2014\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u2122\u00e0\u00b8\u00aa\u00e0\u00b8\u00a1\u00e0\u00b8\u00b1\u00e0\u00b8\u00a2<\/h1> <h1>Tennis Elbow and Golfer's Elbow: Deep Dive into Causes, Diagnosis, and Modern…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[80],"class_list":["post-234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-symptoms2","tag-tennis-elbow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}