{"id":368,"date":"2016-09-27T14:54:46","date_gmt":"2016-09-27T14:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thaihealth.net\/h\/?p=368"},"modified":"2026-06-08T15:06:38","modified_gmt":"2026-06-08T00:00:00","slug":"article603-html","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/article603-html","title":{"rendered":"prediabetes \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07"},"content":{"rendered":"<h1>Prediabetes: The Silent Warning Sign &ndash; How to Recognize and Take Action<\/h1>\n<h1>&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3585;&#3656;&#3629;&#3609;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; (Prediabetes): &#3626;&#3633;&#3597;&#3597;&#3634;&#3603;&#3648;&#3605;&#3639;&#3629;&#3609;&#3648;&#3591;&#3637;&#3618;&#3610;&#3607;&#3637;&#3656;&#3605;&#3657;&#3629;&#3591;&#3619;&#3641;&#3657;&#3649;&#3621;&#3632;&#3623;&#3636;&#3608;&#3637;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3626;&#3629;&#3610;&#3605;&#3609;&#3648;&#3629;&#3591;<\/h1>\n<h2>1. What is Prediabetes? | &#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3585;&#3656;&#3629;&#3609;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;&#3588;&#3639;&#3629;&#3629;&#3632;&#3652;&#3619;?<\/h2>\n<h2>2. How to Diagnose: The Clinical Criteria | &#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3636;&#3592;&#3593;&#3633;&#3618;&#3649;&#3621;&#3632;&#3648;&#3585;&#3603;&#3601;&#3660;&#3617;&#3634;&#3605;&#3619;&#3600;&#3634;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660;<\/h2>\n<h3>2.1 Fasting Plasma Glucose (FPG) | &#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;&#3586;&#3603;&#3632;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;<\/h3>\n<h3>2.2 Oral Glucose Tolerance Test (OGTT) | &#3585;&#3634;&#3619;&#3607;&#3604;&#3626;&#3629;&#3610;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3607;&#3609;&#3607;&#3634;&#3609;&#3605;&#3656;&#3629;&#3585;&#3621;&#3641;&#3650;&#3588;&#3626;<\/h3>\n<h3>2.3 HbA1c (Hemoglobin A1c) | &#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3626;&#3632;&#3626;&#3617;<\/h3>\n<h2>3. Symptoms and Red Flags | &#3629;&#3634;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3621;&#3632;&#3626;&#3633;&#3597;&#3597;&#3634;&#3603;&#3648;&#3605;&#3639;&#3629;&#3609;<\/h2>\n<h2>4. Causes and Risk Factors | &#3626;&#3634;&#3648;&#3627;&#3605;&#3640;&#3649;&#3621;&#3632;&#3611;&#3633;&#3592;&#3592;&#3633;&#3618;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;<\/h2>\n<h2>5. The Good News: You Can Reverse It! | &#3586;&#3656;&#3634;&#3623;&#3604;&#3637;: &#3588;&#3640;&#3603;&#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3618;&#3657;&#3629;&#3609;&#3585;&#3621;&#3633;&#3610;&#3626;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3609;&#3637;&#3657;&#3652;&#3604;&#3657;!<\/h2>\n<h3>Strategies for Success | &#3649;&#3609;&#3623;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3611;&#3599;&#3636;&#3610;&#3633;&#3605;&#3636;&#3605;&#3609;:<\/h3>\n<h3><strong>Summary Table | &#3626;&#3619;&#3640;&#3611;&#3648;&#3585;&#3603;&#3601;&#3660;&#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;<\/strong><\/h3>\n<p>&ldquo;My mother just went for a check-up, and the doctor said her blood sugar is high, putting her at risk for diabetes.&rdquo; You have likely heard similar stories and wondered: What exactly does this mean? Is it dangerous? How can we know for sure?<\/p>\n<p>*&rdquo;&#3649;&#3617;&#3656;&#3652;&#3611;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3619;&#3656;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3618;&#3617;&#3634; &#3627;&#3617;&#3629;&#3610;&#3629;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3626;&#3641;&#3591; &#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3605;&#3656;&#3629;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;&rdquo; &#3588;&#3640;&#3603;&#3588;&#3591;&#3648;&#3588;&#3618;&#3652;&#3604;&#3657;&#3618;&#3636;&#3609;&#3649;&#3621;&#3632;&#3626;&#3591;&#3626;&#3633;&#3618;&#3623;&#3656;&#3634; &#3617;&#3633;&#3609;&#3588;&#3639;&#3629;&#3629;&#3632;&#3652;&#3619; &#3649;&#3621;&#3632;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3652;&#3627;&#3617; &#3648;&#3619;&#3634;&#3592;&#3632;&#3619;&#3641;&#3657;&#3652;&#3604;&#3657;&#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3652;&#3619;&#3623;&#3656;&#3634;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;*<\/p>\n<p>This article provides an updated medical perspective (2024+) on understanding prediabetes, recognizing its risks, and how to prevent the progression to Type 2 Diabetes.<\/p>\n<p>Prediabetes is a clinical state where blood glucose levels are higher than normal (normoglycemia) but have not yet reached the threshold for a formal diagnosis of Type 2 <a href=\"https:\/\/thaihealth.net\/h\/encyclopedia\/diabetes-mellitus\" target=\"_self\" title=\"diabetes mellitus &#3627;&#3619;&#3639;&#3629;&#3650;&#3619;&#3588;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;&#3609;&#3633;&#3657;&#3609;&#3648;&#3629;&#3591; DM &#3609;&#3636;&#3618;&#3634;&#3617;&#3651;&#3627;&#3617;&#3656;&#3621;&#3656;&#3634;&#3626;&#3640;&#3604;&#3586;&#3629;&#3591;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; &#3588;&#3639;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3617;&#3637;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604; &#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 126 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3585;&#3619;&#3633;&#3617;&#3605;&#3656;&#3629;&#3648;&#3604;&#3595;&#3636;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mg\/dl) &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; 7 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3650;&#3617;&#3621;&#3605;&#3656;&#3629;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mmol\/l) &#3651;&#3609;&#3586;&#3603;&#3632;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;&#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 6 &#3594;&#3617;. &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; &#3606;&#3657;&#3634;&#3648;&#3592;&#3634;&#3632;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3651;&#3609;&#3586;&#3603;&#3632;&#3652;&#3617;&#3656;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619; &#3652;&#3604;&#3657; &#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 200 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3585;&#3619;&#3633;&#3617;&#3605;&#3656;&#3629;&#3648;&#3604;&#3595;&#3636;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mg\/dl) &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; 11.1 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3650;&#3617;&#3621;&#3605;&#3656;&#3629;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mmol\/l)\" class=\"encyclopedia\">Diabetes Mellitus<\/a>. It serves as a critical &ldquo;intermediate state.&rdquo;<\/p>\n<p>*&#3616;&#3634;&#3623;&#3632; Prediabetes &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; &ldquo;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3626;&#3641;&#3591;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634;&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;&rdquo; &#3588;&#3639;&#3629;&#3626;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3607;&#3637;&#3656;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;&#3626;&#3641;&#3591;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634;&#3588;&#3609;&#3611;&#3585;&#3605;&#3636; (Normoglycemia) &#3649;&#3605;&#3656;&#3618;&#3633;&#3591;&#3652;&#3617;&#3656;&#3626;&#3641;&#3591;&#3606;&#3638;&#3591;&#3586;&#3633;&#3657;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3592;&#3632;&#3623;&#3636;&#3609;&#3636;&#3592;&#3593;&#3633;&#3618;&#3623;&#3656;&#3634;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3650;&#3619;&#3588;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; (<a href=\"https:\/\/thaihealth.net\/h\/encyclopedia\/diabetes-mellitus\" target=\"_self\" title=\"diabetes mellitus &#3627;&#3619;&#3639;&#3629;&#3650;&#3619;&#3588;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;&#3609;&#3633;&#3657;&#3609;&#3648;&#3629;&#3591; DM &#3609;&#3636;&#3618;&#3634;&#3617;&#3651;&#3627;&#3617;&#3656;&#3621;&#3656;&#3634;&#3626;&#3640;&#3604;&#3586;&#3629;&#3591;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; &#3588;&#3639;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3617;&#3637;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604; &#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 126 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3585;&#3619;&#3633;&#3617;&#3605;&#3656;&#3629;&#3648;&#3604;&#3595;&#3636;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mg\/dl) &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; 7 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3650;&#3617;&#3621;&#3605;&#3656;&#3629;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mmol\/l) &#3651;&#3609;&#3586;&#3603;&#3632;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;&#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 6 &#3594;&#3617;. &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; &#3606;&#3657;&#3634;&#3648;&#3592;&#3634;&#3632;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3651;&#3609;&#3586;&#3603;&#3632;&#3652;&#3617;&#3656;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619; &#3652;&#3604;&#3657; &#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 200 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3585;&#3619;&#3633;&#3617;&#3605;&#3656;&#3629;&#3648;&#3604;&#3595;&#3636;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mg\/dl) &#3627;&#3619;&#3639;&#3629; 11.1 &#3617;&#3636;&#3621;&#3621;&#3636;&#3650;&#3617;&#3621;&#3605;&#3656;&#3629;&#3621;&#3636;&#3605;&#3619;(mmol\/l)\" class=\"encyclopedia\">Diabetes Mellitus<\/a>) &#3650;&#3604;&#3618;&#3606;&#3639;&#3629;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609; &ldquo;&#3619;&#3632;&#3618;&#3632;&#3585;&#3638;&#3656;&#3591;&#3585;&#3621;&#3634;&#3591;&rdquo; &#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3635;&#3588;&#3633;&#3597;&#3617;&#3634;&#3585;*<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Current Medical Understanding:<\/strong> *Prediabetes is a significant risk factor for the progression to diabetes as well as cardiovascular disease (heart disease and stroke).*<\/li>\n<li><strong>&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3648;&#3586;&#3657;&#3634;&#3651;&#3592;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660;&#3651;&#3609;&#3611;&#3633;&#3592;&#3592;&#3640;&#3610;&#3633;&#3609;:<\/strong> *&#3616;&#3634;&#3623;&#3632; Prediabetes &#3652;&#3617;&#3656;&#3651;&#3594;&#3656;&#3649;&#3588;&#3656;&#3648;&#3619;&#3639;&#3656;&#3629;&#3591;&#3586;&#3629;&#3591;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621; &#3649;&#3605;&#3656;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3611;&#3633;&#3592;&#3592;&#3633;&#3618;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3626;&#3635;&#3588;&#3633;&#3597;&#3607;&#3637;&#3656;&#3592;&#3632;&#3609;&#3635;&#3652;&#3611;&#3626;&#3641;&#3656;&#3650;&#3619;&#3588;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; &#3619;&#3623;&#3617;&#3606;&#3638;&#3591;&#3650;&#3619;&#3588;&#3627;&#3621;&#3629;&#3604;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;&#3627;&#3633;&#3623;&#3651;&#3592;&#3649;&#3621;&#3632;&#3627;&#3621;&#3629;&#3604;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;&#3626;&#3617;&#3629;&#3591;&#3604;&#3657;&#3623;&#3618;*<\/li>\n<\/ul>\n<p>Epidemiological data suggests that this condition is widespread. While specific data for the Thai population is still being extensively studied, globally, it affects a significant portion of the adult population.<\/p>\n<p>*&#3592;&#3634;&#3585;&#3586;&#3657;&#3629;&#3617;&#3641;&#3621;&#3619;&#3632;&#3610;&#3634;&#3604;&#3623;&#3636;&#3607;&#3618;&#3634; &#3614;&#3610;&#3623;&#3656;&#3634;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3609;&#3637;&#3657;&#3614;&#3610;&#3652;&#3604;&#3657;&#3610;&#3656;&#3629;&#3618;&#3617;&#3634;&#3585; &#3649;&#3617;&#3657;&#3651;&#3609;&#3611;&#3633;&#3592;&#3592;&#3640;&#3610;&#3633;&#3609;&#3592;&#3632;&#3618;&#3633;&#3591;&#3652;&#3617;&#3656;&#3617;&#3637;&#3586;&#3657;&#3629;&#3617;&#3641;&#3621;&#3607;&#3637;&#3656;&#3594;&#3633;&#3604;&#3648;&#3592;&#3609;&#3651;&#3609;&#3611;&#3619;&#3632;&#3594;&#3634;&#3585;&#3619;&#3652;&#3607;&#3618; &#3649;&#3605;&#3656;&#3651;&#3609;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3626;&#3634;&#3585;&#3621;&#3606;&#3639;&#3629;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3611;&#3633;&#3597;&#3627;&#3634;&#3607;&#3634;&#3591;&#3626;&#3634;&#3608;&#3634;&#3619;&#3603;&#3626;&#3640;&#3586;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3635;&#3588;&#3633;&#3597;*<\/p>\n<p>Most people discover they have prediabetes by chance during routine physical exams or preoperative screenings. However, clinical guidelines (such as those from the American Diabetes Association &ndash; ADA) recommend regular screening for adults, especially those over age 45 or those with risk factors.<\/p>\n<p>*&#3626;&#3656;&#3623;&#3609;&#3651;&#3627;&#3597;&#3656;&#3588;&#3609;&#3652;&#3586;&#3657;&#3617;&#3633;&#3585;&#3607;&#3619;&#3634;&#3610;&#3623;&#3656;&#3634;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609; prediabetes &#3650;&#3604;&#3618;&#3610;&#3633;&#3591;&#3648;&#3629;&#3636;&#3597; &#3648;&#3594;&#3656;&#3609; &#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3619;&#3656;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3618;&#3611;&#3619;&#3632;&#3592;&#3635;&#3611;&#3637;&#3627;&#3619;&#3639;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3585;&#3656;&#3629;&#3609;&#3612;&#3656;&#3634;&#3605;&#3633;&#3604; &#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3652;&#3619;&#3585;&#3655;&#3605;&#3634;&#3617; &#3605;&#3634;&#3617;&#3588;&#3635;&#3649;&#3609;&#3632;&#3609;&#3635;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660; &#3649;&#3609;&#3632;&#3609;&#3635;&#3651;&#3627;&#3657;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3588;&#3633;&#3604;&#3585;&#3619;&#3629;&#3591;&#3651;&#3609;&#3612;&#3641;&#3657;&#3607;&#3637;&#3656;&#3617;&#3637;&#3629;&#3634;&#3618;&#3640;&#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634; 45 &#3611;&#3637; &#3627;&#3619;&#3639;&#3629;&#3612;&#3641;&#3657;&#3607;&#3637;&#3656;&#3617;&#3637;&#3611;&#3633;&#3592;&#3592;&#3633;&#3618;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3650;&#3604;&#3618;&#3652;&#3617;&#3656;&#3605;&#3657;&#3629;&#3591;&#3619;&#3629;&#3651;&#3627;&#3657;&#3617;&#3637;&#3629;&#3634;&#3585;&#3634;&#3619;*<\/p>\n<p>There are three primary ways to diagnose this condition:<\/p>\n<p>This test measures your blood sugar after you have not eaten for at least 8 hours.<\/p>\n<p>*&#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;&#3627;&#3621;&#3633;&#3591;&#3592;&#3634;&#3585;&#3585;&#3634;&#3619;&#3629;&#3604;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;&#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3609;&#3657;&#3629;&#3618; 8 &#3594;&#3633;&#3656;&#3623;&#3650;&#3617;&#3591;*<\/p>\n<p>| Result Category | Glucose Level (mg\/dL) | Glucose Level (mmol\/L) |<\/p>\n<p>| :&mdash; | :&mdash; | :&mdash; |<\/p>\n<p>| <strong>Normal (&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;)<\/strong> | \n<\/p><p>| <strong>Prediabetes (IFG)<\/strong> | <strong>100 &ndash; 125<\/strong> | <strong>5.6 &ndash; 6.9<\/strong> |<\/p>\n<p>| <strong>Diabetes (&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;)<\/strong> | $\\ge$ 126 | $\\ge$ 7.0 |<\/p>\n<p>This involves drinking a standardized 75g glucose solution, and measuring blood sugar 2 hours later.<\/p>\n<p>*&#3585;&#3634;&#3619;&#3604;&#3639;&#3656;&#3617;&#3626;&#3634;&#3619;&#3621;&#3632;&#3621;&#3634;&#3618;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3585;&#3621;&#3641;&#3650;&#3588;&#3626; 75 &#3585;&#3619;&#3633;&#3617; &#3649;&#3621;&#3657;&#3623;&#3623;&#3633;&#3604;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3627;&#3621;&#3633;&#3591;&#3612;&#3656;&#3634;&#3609;&#3652;&#3611; 2 &#3594;&#3633;&#3656;&#3623;&#3650;&#3617;&#3591;*<\/p>\n<p>| Result Category | 2-hour Glucose (mg\/dL) | 2-hour Glucose (mmol\/L) |<\/p>\n<p>| :&mdash; | :&mdash; | :&mdash; |<\/p>\n<p>| <strong>Normal (&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;)<\/strong> | \n<\/p><p>| <strong>Prediabetes (IGT)<\/strong> | <strong>140 &ndash; 199<\/strong> | <strong>7.8 &ndash; 11.0<\/strong> |<\/p>\n<p>| <strong>Diabetes (&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;)<\/strong> | $\\ge$ 200 | $\\ge$ 11.1 |<\/p>\n<p>This measures your average blood sugar levels over the past 2-3 months. It is a highly reliable indicator of long-term glucose control.<\/p>\n<p>*&#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3626;&#3632;&#3626;&#3617;&#3651;&#3609;&#3594;&#3656;&#3623;&#3591; 2-3 &#3648;&#3604;&#3639;&#3629;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3612;&#3656;&#3634;&#3609;&#3617;&#3634; &#3595;&#3638;&#3656;&#3591;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3605;&#3633;&#3623;&#3610;&#3656;&#3591;&#3594;&#3637;&#3657;&#3585;&#3634;&#3619;&#3588;&#3623;&#3610;&#3588;&#3640;&#3617;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3651;&#3609;&#3619;&#3632;&#3618;&#3632;&#3618;&#3634;&#3623;&#3607;&#3637;&#3656;&#3649;&#3617;&#3656;&#3609;&#3618;&#3635;*<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Normal:<\/strong> \n<\/li><li><strong>Prediabetes:<\/strong> <strong>5.7% &ndash; 6.4%<\/strong> * (Updated clinical standard)<\/li>\n<li><strong>Diabetes:<\/strong> $\\ge$ 6.5%<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Crucial Note:<\/strong> Prediabetes often has <strong>no symptoms<\/strong>. Many people live with elevated glucose for years without knowing it.<\/p>\n<p><strong>*&#3586;&#3657;&#3629;&#3588;&#3623;&#3619;&#3619;&#3632;&#3623;&#3633;&#3591;: &#3616;&#3634;&#3623;&#3632; prediabetes &#3617;&#3633;&#3585; &ldquo;&#3652;&#3617;&#3656;&#3617;&#3637;&#3629;&#3634;&#3585;&#3634;&#3619;&rdquo; &#3627;&#3621;&#3634;&#3618;&#3588;&#3609;&#3651;&#3594;&#3657;&#3594;&#3637;&#3623;&#3636;&#3605;&#3629;&#3618;&#3641;&#3656;&#3585;&#3633;&#3610;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3641;&#3591;&#3650;&#3604;&#3618;&#3652;&#3617;&#3656;&#3619;&#3641;&#3657;&#3605;&#3633;&#3623;&#3648;&#3621;&#3618;<\/strong>*<\/p>\n<p>However, if the condition progresses toward full-blown diabetes, you may notice &ldquo;Red Flag&rdquo; symptoms:<\/p>\n<p>*&#3627;&#3634;&#3585;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3609;&#3637;&#3657;&#3614;&#3633;&#3602;&#3609;&#3634;&#3652;&#3611;&#3626;&#3641;&#3656;&#3650;&#3619;&#3588;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609; &#3588;&#3640;&#3603;&#3629;&#3634;&#3592;&#3648;&#3619;&#3636;&#3656;&#3617;&#3626;&#3633;&#3591;&#3648;&#3585;&#3605;&#3648;&#3627;&#3655;&#3609;&#3629;&#3634;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3605;&#3639;&#3629;&#3609;&#3604;&#3633;&#3591;&#3609;&#3637;&#3657;:*<\/p>\n<ol>\n<li> <strong>Increased Thirst (Polydipsia):<\/strong> Feeling thirsty constantly. \/ *&#3585;&#3619;&#3632;&#3627;&#3634;&#3618;&#3609;&#3657;&#3635;&#3610;&#3656;&#3629;&#3618;*<\/li>\n<li> <strong>Frequent Urination (Polyuria):<\/strong> Especially at night. \/ *&#3611;&#3633;&#3626;&#3626;&#3634;&#3623;&#3632;&#3610;&#3656;&#3629;&#3618; &#3650;&#3604;&#3618;&#3648;&#3593;&#3614;&#3634;&#3632;&#3605;&#3629;&#3609;&#3585;&#3621;&#3634;&#3591;&#3588;&#3639;&#3609;*<\/li>\n<li> <strong>Increased Hunger (Polyphagia):<\/strong> Feeling hungry even after eating. \/ *&#3627;&#3636;&#3623;&#3610;&#3656;&#3629;&#3618;*<\/li>\n<li> <strong>Unexplained Weight Changes:<\/strong> Sudden weight loss or gain. \/ *&#3609;&#3657;&#3635;&#3627;&#3609;&#3633;&#3585;&#3605;&#3633;&#3623;&#3648;&#3611;&#3621;&#3637;&#3656;&#3618;&#3609;&#3649;&#3611;&#3621;&#3591;&#3612;&#3636;&#3604;&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;*<\/li>\n<li> <strong>Blurred Vision:<\/strong> Due to glucose affecting the lenses of the eyes. \/ *&#3605;&#3634;&#3614;&#3619;&#3656;&#3634;&#3617;&#3633;&#3623;*<\/li>\n<li> <strong>Slow-healing wounds:<\/strong> Cuts or bruises take longer to heal. \/ *&#3649;&#3612;&#3621;&#3627;&#3634;&#3618;&#3594;&#3657;&#3634;*<\/li>\n<li> <strong>Fatigue:<\/strong> Feeling unusually tired. \/ *&#3629;&#3656;&#3629;&#3609;&#3648;&#3614;&#3621;&#3637;&#3618;*<\/li>\n<\/ol>\n<p>While the exact cause is complex, the primary driver is <strong>Insulin Resistance<\/strong>. This occurs when your body&rsquo;s cells do not respond effectively to insulin, meaning glucose cannot enter the cells and remains in the bloodstream.<\/p>\n<p>*&#3626;&#3634;&#3648;&#3627;&#3605;&#3640;&#3627;&#3621;&#3633;&#3585;&#3588;&#3639;&#3629; &ldquo;&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3604;&#3639;&#3657;&#3629;&#3629;&#3636;&#3609;&#3595;&#3641;&#3621;&#3636;&#3609;&rdquo; (Insulin Resistance) &#3595;&#3638;&#3656;&#3591;&#3648;&#3585;&#3636;&#3604;&#3592;&#3634;&#3585;&#3648;&#3595;&#3621;&#3621;&#3660;&#3651;&#3609;&#3619;&#3656;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3618;&#3652;&#3617;&#3656;&#3605;&#3629;&#3610;&#3626;&#3609;&#3629;&#3591;&#3605;&#3656;&#3629;&#3629;&#3636;&#3609;&#3595;&#3641;&#3621;&#3636;&#3609;&#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3617;&#3637;&#3611;&#3619;&#3632;&#3626;&#3636;&#3607;&#3608;&#3636;&#3616;&#3634;&#3614; &#3607;&#3635;&#3651;&#3627;&#3657;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3652;&#3617;&#3656;&#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3648;&#3586;&#3657;&#3634;&#3626;&#3641;&#3656;&#3648;&#3595;&#3621;&#3621;&#3660;&#3652;&#3604;&#3657;&#3649;&#3621;&#3632;&#3588;&#3657;&#3634;&#3591;&#3629;&#3618;&#3641;&#3656;&#3651;&#3609;&#3585;&#3619;&#3632;&#3649;&#3626;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3604;*<\/p>\n<p><strong>Key Risk Factors include:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obesity and Abdominal Fat:<\/strong> Excess weight, especially around the waist. \/ *&#3616;&#3634;&#3623;&#3632;&#3629;&#3657;&#3623;&#3609;&#3649;&#3621;&#3632;&#3629;&#3657;&#3623;&#3609;&#3621;&#3591;&#3614;&#3640;&#3591;*<\/li>\n<li><strong>Physical Inactivity:<\/strong> Lack of regular exercise. \/ *&#3585;&#3634;&#3619;&#3586;&#3634;&#3604;&#3585;&#3634;&#3619;&#3629;&#3629;&#3585;&#3585;&#3635;&#3621;&#3633;&#3591;&#3585;&#3634;&#3618;*<\/li>\n<li><strong>Sedentary Lifestyle:<\/strong> *Long periods of sitting.* \/ *&#3614;&#3620;&#3605;&#3636;&#3585;&#3619;&#3619;&#3617;&#3648;&#3609;&#3639;&#3629;&#3618;&#3609;&#3636;&#3656;&#3591; (&#3609;&#3633;&#3656;&#3591;&#3609;&#3634;&#3609;&#3648;&#3585;&#3636;&#3609;&#3652;&#3611;)*<\/li>\n<li><strong>Genetics:<\/strong> A family history of Type 2 Diabetes. \/ *&#3614;&#3633;&#3609;&#3608;&#3640;&#3585;&#3619;&#3619;&#3617; (&#3617;&#3637;&#3611;&#3619;&#3632;&#3623;&#3633;&#3605;&#3636;&#3588;&#3609;&#3651;&#3609;&#3588;&#3619;&#3629;&#3610;&#3588;&#3619;&#3633;&#3623;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;)*<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prediabetes is a <strong>warning signal<\/strong>, not a life sentence. Unlike Type 2 Diabetes, which can be difficult to manage, prediabetes can often be reversed through lifestyle modifications.<\/p>\n<p>*&#3616;&#3634;&#3623;&#3632; prediabetes &#3588;&#3639;&#3629; &ldquo;&#3626;&#3633;&#3597;&#3597;&#3634;&#3603;&#3648;&#3605;&#3639;&#3629;&#3609;&rdquo; &#3652;&#3617;&#3656;&#3651;&#3594;&#3656;&#3588;&#3635;&#3605;&#3633;&#3604;&#3626;&#3636;&#3609;&#3611;&#3619;&#3632;&#3627;&#3634;&#3619;&#3594;&#3637;&#3623;&#3636;&#3605; &#3627;&#3634;&#3585;&#3588;&#3640;&#3603;&#3611;&#3619;&#3633;&#3610;&#3648;&#3611;&#3621;&#3637;&#3656;&#3618;&#3609;&#3614;&#3620;&#3605;&#3636;&#3585;&#3619;&#3619;&#3617; &#3588;&#3640;&#3603;&#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3607;&#3635;&#3651;&#3627;&#3657;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3585;&#3621;&#3633;&#3610;&#3617;&#3634;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;&#3652;&#3604;&#3657;*<\/p>\n<ol>\n<li> <strong>Dietary Modification:<\/strong> Focus on complex carbohydrates, fiber, and lean proteins. Reduce sugary drinks and processed foods. \/ *&#3611;&#3619;&#3633;&#3610;&#3585;&#3634;&#3619;&#3585;&#3636;&#3609;: &#3648;&#3609;&#3657;&#3609;&#3588;&#3634;&#3619;&#3660;&#3650;&#3610;&#3652;&#3630;&#3648;&#3604;&#3619;&#3605;&#3648;&#3594;&#3636;&#3591;&#3595;&#3657;&#3629;&#3609; &#3651;&#3618;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;&#3626;&#3641;&#3591; &#3649;&#3621;&#3632;&#3650;&#3611;&#3619;&#3605;&#3637;&#3609;&#3652;&#3586;&#3617;&#3633;&#3609;&#3605;&#3656;&#3635; &#3621;&#3604;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3649;&#3621;&#3632;&#3629;&#3634;&#3627;&#3634;&#3619;&#3649;&#3611;&#3619;&#3619;&#3641;&#3611;*<\/li>\n<li> <strong>Regular Physical Activity:<\/strong> Aim for at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity per week. \/ *&#3629;&#3629;&#3585;&#3585;&#3635;&#3621;&#3633;&#3591;&#3585;&#3634;&#3618;: &#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3609;&#3657;&#3629;&#3618; 150 &#3609;&#3634;&#3607;&#3637;&#3605;&#3656;&#3629;&#3626;&#3633;&#3611;&#3604;&#3634;&#3627;&#3660;*<\/li>\n<li> <strong>Weight Management:<\/strong> Losing even 5-7% of your body weight can significantly reduce the risk of progressing to diabetes. \/ *&#3588;&#3623;&#3610;&#3588;&#3640;&#3617;&#3609;&#3657;&#3635;&#3627;&#3609;&#3633;&#3585;: &#3585;&#3634;&#3619;&#3621;&#3604;&#3609;&#3657;&#3635;&#3627;&#3609;&#3633;&#3585;&#3648;&#3614;&#3637;&#3618;&#3591; 5-7% &#3586;&#3629;&#3591;&#3609;&#3657;&#3635;&#3627;&#3609;&#3633;&#3585;&#3605;&#3633;&#3623; &#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3621;&#3604;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;&#3652;&#3604;&#3657;&#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3617;&#3634;&#3585;*<\/li>\n<li> <strong>Consistent Monitoring:<\/strong> *Regularly check your blood glucose and follow up with your physician.* \/ *&#3585;&#3634;&#3619;&#3605;&#3636;&#3604;&#3605;&#3634;&#3617;&#3612;&#3621;: &#3605;&#3619;&#3623;&#3592;&#3619;&#3632;&#3604;&#3633;&#3610;&#3609;&#3657;&#3635;&#3605;&#3634;&#3621;&#3626;&#3617;&#3656;&#3635;&#3648;&#3626;&#3617;&#3629;&#3649;&#3621;&#3632;&#3614;&#3610;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660;&#3605;&#3634;&#3617;&#3609;&#3633;&#3604;*<\/li>\n<\/ol>\n<p>| Test Type | Normal (&#3611;&#3585;&#3605;&#3636;) | Prediabetes (&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;) | Diabetes (&#3648;&#3610;&#3634;&#3627;&#3623;&#3634;&#3609;) |<\/p>\n<p>| :&mdash; | :&mdash; | :&mdash; | :&mdash; |<\/p>\n<p>| <strong>Fasting Glucose (FPG)<\/strong> | 100&ndash;125 mg\/dL | $\\ge$ 126 mg\/dL |<\/p>\n<p>| <strong>2-hr Glucose (OGTT)<\/strong> | 140&ndash;199 mg\/dL | $\\ge$ 200 mg\/dL |<\/p>\n<p>| <strong>HbA1c<\/strong> | 5.7%&ndash;6.4% | $\\ge$ 6.5% |<\/p>\n<p><strong>*Disclaimer:<\/strong> This article is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a healthcare professional for diagnosis and treatment.*<\/p>\n<p><strong>*&#3588;&#3635;&#3648;&#3605;&#3639;&#3629;&#3609;:<\/strong> &#3610;&#3607;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3609;&#3637;&#3657;&#3617;&#3637;&#3623;&#3633;&#3605;&#3606;&#3640;&#3611;&#3619;&#3632;&#3626;&#3591;&#3588;&#3660;&#3648;&#3614;&#3639;&#3656;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3627;&#3657;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3619;&#3641;&#3657;&#3648;&#3607;&#3656;&#3634;&#3609;&#3633;&#3657;&#3609; &#3652;&#3617;&#3656;&#3651;&#3594;&#3656;&#3588;&#3635;&#3649;&#3609;&#3632;&#3609;&#3635;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660; &#3650;&#3611;&#3619;&#3604;&#3611;&#3619;&#3638;&#3585;&#3625;&#3634;&#3610;&#3640;&#3588;&#3621;&#3634;&#3585;&#3619;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3649;&#3614;&#3607;&#3618;&#3660;&#3648;&#3614;&#3639;&#3656;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3636;&#3592;&#3593;&#3633;&#3618;&#3649;&#3621;&#3632;&#3585;&#3634;&#3619;&#3619;&#3633;&#3585;&#3625;&#3634;&#3607;&#3637;&#3656;&#3606;&#3641;&#3585;&#3605;&#3657;&#3629;&#3591;*<\/p>\n<p><strong>Sources \/ &#3649;&#3627;&#3621;&#3656;&#3591;&#3629;&#3657;&#3634;&#3591;&#3629;&#3636;&#3591;:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>*American Diabetes Association (ADA) Standards of Care in Diabetes.*<\/li>\n<li>*Mayo Clinic &ndash; Prediabetes overview.*<\/li>\n<li>*Clinical data regarding IFG\/IGT\/A1C thresholds (Skyler et al.).*<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prediabetes: The Silent Warning Sign \u2013 How to Recognize and Take Action \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 (Prediabetes): \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 1. What is Prediabetes? | \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? 2. How to Diagnose:&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-368","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diabetes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaihealth.net\/h\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}