แนะนำโซนหัวใจในการออกกำลังอย่างปลอดภัย โซนหัวใจ คำนวณจาก เอาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด คือ 220-อายุ มาหา โซนที่เหมาะสมคือ 50-85% ของอัตราสูงสุด เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพครับ
นึกถึงหนังไซไฟ ที่โลกผ่านยุคสงครามนิวเคลียร์ เหลือพระเอกอยู่กับสัตว์เลี้ยง และชนเผ่าซอมบี้ นั่นคือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ สะพรึงว่า ต่อไป เชื้อง่ายๆ อย่างเช่น เจ็บคอ โกโนเรีย จะไม่มียารักษา !
บรรยากาศที่ทำงาน Thaihealth 2012 สบายๆ พาลูกสาวคนเล็กไปเล่นด้วย (more…)
ได้มีโอกาศไปช่วยน้ำท่วม เมื่อปี 2011 ครับ image gallery (more…)
ไทยเฮลท์ นพ.กิจการ จันทร์ดา อาสากับแพทยสภาไปช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยปี 2011 จังหวัดนนทบุรี (more…)
วิ่งหรือปั่นจักรยานออกกำลังตากฝน มีปัญหาอะไรไหม คำตอบจากแพทย์ครับ