ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องปวดเมื่อยจากการทำงานหนัก หรือออกกำลังกายมากๆ เรามีวิธีการช่วย จาก national library of medicine:healthdays news. ให้กล้ามเนื้อได้พัก การปวดเมื่อยแสดงว่ามีปัญหาเรื่องการไม่ได้พัก นอนพัก อย่าออกกำลังกายหนัก อาจรับประทานยากลุ่มต้านอักเสบ เช่น บรูเฟน หรือโวตาเรน ยาคลายกล้ามเนื้อ พารา ถ้ามีตำแหน่งที่ปวดชัดเจน…
Zika virus ไวรัสซิก้า อาจติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ source:WHO เราทราบกันดีกว่า การติดต่อของ Zika virus ส่วนใหญ่เกิดจากพาหะคือ ยุงลาย แต่มีรายงานการติดต่อของไวรัสนี้ ผ่านทางเพศสัมพันธ์มาตั้งแต่ปี 2008 และมีรายงานมาเรื่อยๆ จนกระทั่งปัจจุบัน มีถึง 8 ประเทศ รวมถึงสหรัฐอเมริกาด้วยทำให้คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก…
The use of metformin is contraindicated in patients with factors predisposing to lactic acidosis, including impaired renal function. The precise…
webMD จะสักต้องระวัง! ตรวจพบสารโลหะ และสารก่อมะเร็ง ในหมึกที่ใช้ในการสัก ในสหรัฐและยุโรป รายงานการตรวจพบ จากสหภาพยุโรป เกี่ยวกับสารปนเปื้อนที่ใช้ในสีสำหรับสักตามตัว (tattoo) ได้ก่อให้เกิดความกังวล เป็นอย่างมาก โดยสีที่ได้นำเข้าจากสหรัฐ มีการตรวจพบสารหนู ตะกั่ว และสารปรอท ยากันบูด แบคทีเรีย และสารปนเปื้อนพวกก่อมะเร็ง อันจะเป็นผลเสียในระยะยาว…
ขี่จักรยานแตกต่างจากการวิ่งอย่างไร คราวที่แล้วเป็นเรื่องการออกแรง คราวนี้มาถึงเรื่องระบบหัวใจและแอโรบิค .. ครับ ทั้งสองกีฬา เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิคทั้งคู่ แต่เนื่องจาก เราทราบกันดีว่า จักรยานคือเครื่องกลที่ผ่อนแรง ...ใช่แล้วครับ ในแง่การใช้พลังงาน มันเซฟกว่าถึง 1 ใน 3 ของการวิ่ง แถมกระเทือนต่อข้อต่อต่างๆน้อยกว่า แต่ถ้าใช้ความแรงของการออกเท่ากัน และระยะเวลาเท่ากัน…
ภาวะการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันในคนอายุน้อย เมื่อสองสามวันได้ข่าวการเสียชีวิต ของน้องนักปั่น อีกราย แต่คราวนี้ แตกต่างกันออกไป มีหลายๆคนก็เลยบอกให้ผมเล่าให้ฟัง ถึงภาคต่อของคราวที่แล้ว ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังและเสียชีวิต ... ในภาคนี้ จะพูดถึงภาพรวมนะครับ
กลับมาดูเว็บสุขภาพไทยของเรา...ที่เคยปั้นมายาวนาน ปีนี้เข้าปีที่ 10 แล้ว คนทำเว็บก็อายุมากขึ้น การงานที่มีก็เข้มข้นขึ้น แต่พร้อมจะปล่อยวางแล้ว เอาละ เรามาถึงจุดที่ต้องอัพเดตอีกรอบ มาคราวนี้ ผมขอแค่อัพเดตเป็นบลอกเล็กๆ ไม่อลังการเหมือนเมื่อก่อน ตามแต่เวลาอำนวยครับ .. Dr.Kijakarn
The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple…
The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple…