ขี่จักรยานแตกต่างจากวิ่งอย่างไร (ตอน 1) หลายๆท่านคงจะสังเกตว่า มีบางท่าน วิ่งดี แต่ปั่นจักรยานไม่ดี บางท่านที่เป็นนักจักรยานพอหันมาวิ่ง ก็บ่นว่าแหม มันเมื่อยเหนื่อยกว่า .. ใช่เลยครับ ฝึกแบบไหนได้แบบนั้น จริง วิ่ง กับจักรยาน มันทดแทนกันไม่ได้ครับ (more…)
วิ่งออกกำลังกายกลางฝน ดีหรือเปล่า เป็นคำถามที่เจอบ่อยๆ โดยเฉพาะหน้าฝน ฝนตกปรอยๆทั้งวัน จริงๆแล้วการออกกำลังกายกลางฝน ลองเทียบดูก็คล้ายว่ายน้ำ ทำไมเราทำได้ และไม่มีปัญหา แต่พอจะออกไปปั่นจักรยานกลางฝนหรือวิ่งตากฝน กลับมีคนห้ามเพราะกลัวเป็นหวัด ลองดูความเห็นของแพทย์กัน ถ้าดูคลิปไม่ได้ ไปที่ต้นฉบับที่นี่วิ่งออกกำลังกลางฝนดีไหม
โรคหนองในแท้ โรคหนองในเทียม หนองใน(หนองในแท้หรือ gonorrhea) จากประสบการณ์การทำงานที่พัทยา พบว่าโรคนี้ ยังไม่หมดไปเลยและมีแนวโน้มที่จะคงที่หรือเพิ่มขึ้นตลอดเวลา แม้ว่าเราจะพยายามป้องกันและให้ความรู้กับหญิงบริการ แต่พบว่า อุบัติการของการพบโรคนี้ ในรพ.คือประมาณ 1-2%ของจำนวนผู้ป่วยนอกที่มา รพ. ยิ่งกว่านั้น เราพบว่า มีผู้ป่วยหนองในแท้ที่ได้รับยาปฏิชีวนะเอง มาพบด้วยเรื่องอาการแทรกซ้อนจากเชื้อดื้อยา เช่นติดเชื้อลามไปเข้าอัณฑะ (อัณฑะอักเสบ)หรือต่อมลูกหมาก (more…)
จากประสบการณ์การทำงานที่ รพ.แถวชายทะเลมาตลอด 20 ปี พบว่า อาการกลุ่มท้องเสีย เจอเยอะที่สุดครับ มากกว่าไข้หวัดด้วยซ้ำ เป็นสิ่งที่เคยแปลกตอนมาอยู่ใหม่ แต่ชินแล้วครับ เนื่องด้วยปัจจัยหลายอย่าง เช่น การที่อากาศร้อน มีน้ำทะเล เกลือ เชื้อโรคอยู่ได้นาน อาหารทะเลที่สุกๆดิบๆที่คนต่างถิ่นไม่เคยเจอ หรือมารับประทานอาหารดอง ปูดอง ซึ่งอุดมไปด้วยเชื้อครับ…