ฟิตเนส

Category

  1. เนื้อหาทั้งหมดในบทความสุขภาพ
  2. เนื้อหาเกี่ยวกับโรคต่างๆ
  3. เนื้อหาเกี่ยวกับอาการของโรค อาการแสดง
  4. เนื้อหาเกี่ยวกับฟิตเนส การเสริมสร้างความแข็งแรง การออกกำลังกาย
  5. เนื้อหาเกี่ยวกับความงาม เลเซอร์

Fitness

ข้อมูลจากเว็บข่าวเก่าไทยเฮลท์ (2012-2017)

อาหารเช้า สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคอ้วนและเบาหวาน

dr.kijakarn junda MD. first class hon. , FRCP(t)
<p>สวัสดีครับคุณ kijakarn ผมในฐานะผู้ช่วยเขียนบทความสุขภาพมืออาชีพ ได้จัดทำบทความเชิงวิชาการที่ผสมผสานข้อมูลงานวิจัยสมัยใหม่ เพื่ออธิบายความสำคัญของอาหารเช้าในการป้องกันโรคอ้วนและเบาหวาน ตามที่คุณต้องการครับ</p> <p>—</p> <h1>อาหารเช้า: กุญแจสำคัญในการป้องกันโรคอ้วนและเบาหวาน</h1> <h1>Breakfast: The Essential Key to Preventing Obesity and Diabetes</h1> <h2>บทนำ: ทำไมอาหารเช้าจึงไม่ใช่แค่การกินเพื่ออิ่ม?</h2> <h2>Introduction: Why Breakfast is More…

เทคนิคลดน้ำหนัก การกินอาหารเช้า

dr.kijakarn junda MD. first class hon. , FRCP(t)
<p>สวัสดีครับ ผม MIKAI ผู้ช่วยทางการแพทย์ของคุณ ในฐานะผู้ช่วยเขียนบทความสุขภาพมืออาชีพ ผมได้นำเนื้อหาเดิมของคุณมาเรียบเรียงใหม่ โดยอัปเดตข้อมูลทางการแพทย์ให้ทันสมัย (ปี 2024+) พร้อมทั้งขยายความเพื่อให้ได้บทความที่มีคุณภาพสูง ครบถ้วน และน่าเชื่อถือตามหลักวิชาการครับ</p> <p>—</p> <h1>พลังของการกินอาหารเช้า: กุญแจสำคัญสู่การลดน้ำหนักและการควบคุมระดับน้ำตาลอย่างยั่งยืน</h1> <h1>The Power of Breakfast: A Vital Key to Sustainable Weight…

Share

รีวิว รักษาโรคอ้วนด้วยยาใหม่ (GLP1-RA)rilaglutide tirzepatide semaglutide

โรคอ้วน เป็นโรคที่ตอนนี้ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่า เป็นโรคที่มีผลกระทบต่อสาธารณสุข และสุขภาพของคนนับล้าน องค์การอนามัยโลก ถือว่า เป็นหนึ่งในโรคที่ต้องมีการดำเนินการ เพราะเป้นโรคเรื้อรัง ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยอื่น เพิ่มอัตราการตาย และรักษาหายได้ยากมีโอกาสกลับมาเป็นสูง ต้องการการรักษาอย่างเป็นระบบแหละหลากหลายวิธีการ ในจำนวนยาหลากหลายที่นำมาใช้ เริ่มจาก ปี 2015 มีการค้นพบยาในกลุ่ม GLP-1 RA (Glucagon…

7 months ago

ฝุ่นpm2.5กับการออกกำลังกาย

ฝุ่นpm2.5กับการออกกำลังกาย เชื่อว่าช่วงหลังๆ ในหน้าหนาว หลายคนกำลังประสบกับปัญหา ภัยจากฝุ่นควันจิ๋ว PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็ก และสามารถทำอันตรายต่อสุขภาพได้ หลายท่านที่เป็นนักกีฬา หรือต้องออกกำลังกายกลางแจ้งคงกังวลว่า เราจะสามารถออกกำลังได้ไหม ในสถานการณ์อย่างไรบ้าง ต้องใช้หน้ากากไหม และมีหน้ากากป้องกันฝุ่น pm ไหม วันนี้ youtube channelของเรามีบทความดีๆมาฝากกันครับ…

1 year ago

โซนหัวใจ กับการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

โซนหัวใจ (heart rate zone)คือการแบ่งระดับการเต้นของหัวใจ ออกเป็นช่วงๆครับ จะมีช่วงที่เหมาะและปลอดภัยที่เรียกว่า แอโรบิคโซน(aerobic )

10 years ago

ขี่จักรยานแตกต่างจากการวิ่งอย่างไร ตอน1

ขี่จักรยานแตกต่างจากวิ่งอย่างไร (ตอน 1) หลายๆท่านคงจะสังเกตว่า มีบางท่าน วิ่งดี แต่ปั่นจักรยานไม่ดี บางท่านที่เป็นนักจักรยานพอหันมาวิ่ง ก็บ่นว่าแหม มันเมื่อยเหนื่อยกว่า .. ใช่เลยครับ ฝึกแบบไหนได้แบบนั้น จริง วิ่ง กับจักรยาน มันทดแทนกันไม่ได้ครับ

10 years ago

วิ่งออกกำลังกายกลางฝน ดีหรือไม่ จะเป็นหวัดไหม

วิ่งออกกำลังกายกลางฝน ดีหรือเปล่า เป็นคำถามที่เจอบ่อยๆ โดยเฉพาะหน้าฝน ฝนตกปรอยๆทั้งวัน จริงๆแล้วการออกกำลังกายกลางฝน ลองเทียบดูก็คล้ายว่ายน้ำ ทำไมเราทำได้ และไม่มีปัญหา แต่พอจะออกไปปั่นจักรยานกลางฝนหรือวิ่งตากฝน กลับมีคนห้ามเพราะกลัวเป็นหวัด ลองดูความเห็นของแพทย์กัน ถ้าดูคลิปไม่ได้ ไปที่ต้นฉบับที่นี่วิ่งออกกำลังกลางฝนดีไหม

10 years ago

ขี่จักรยานแตกต่างจากการวิ่งอย่างไร(2)

ขี่จักรยานแตกต่างจากการวิ่งอย่างไร คราวที่แล้วเป็นเรื่องการออกแรง คราวนี้มาถึงเรื่องระบบหัวใจและแอโรบิค .. ครับ ทั้งสองกีฬา เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิคทั้งคู่ แต่เนื่องจาก เราทราบกันดีว่า จักรยานคือเครื่องกลที่ผ่อนแรง ...ใช่แล้วครับ ในแง่การใช้พลังงาน มันเซฟกว่าถึง 1 ใน 3 ของการวิ่ง แถมกระเทือนต่อข้อต่อต่างๆน้อยกว่า แต่ถ้าใช้ความแรงของการออกเท่ากัน และระยะเวลาเท่ากัน…

10 years ago

ภาวะการเสียชีวิต ในนักกีฬาอายุน้อย

ภาวะการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันในคนอายุน้อย เมื่อสองสามวันได้ข่าวการเสียชีวิต ของน้องนักปั่น อีกราย แต่คราวนี้ แตกต่างกันออกไป มีหลายๆคนก็เลยบอกให้ผมเล่าให้ฟัง ถึงภาคต่อของคราวที่แล้ว ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังและเสียชีวิต ... ในภาคนี้ จะพูดถึงภาพรวมนะครับ

10 years ago
For ICD10 cm 2023 codes use ICD10 search