บทความสุขภาพ

รับประทานอาหารประเภทบล๊อคโคลี ถั่วอัลมอนด์ มีวิตามินอีช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ

ผลจากการวิจัยที่ได้นำเสนอในการประชุมมะเร็งแห่งชาติสหรัฐเมื่อเดือนที่แล้ว จากการศึกษาในฮุสตันในกลุ่มตัวอย่างประมาณ 1000 คน พบว่า ในคนที่รับประทานถั่ว ถั่วอัลมอนด์ และอาหารที่มีวิตามินอีมาก มีโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะน้อยกว่าอย่างชัดเจนถึงประมาณครึ่งหนึ่ง
แต่ก่อนเราเคยเชื่อว่า การกินวิตามินอีมากๆ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่การศึกษาไม่พบผลดังกล่าว การศึกษาใหม่ ๆ มีความเชื่อว่าวิตามินอี สามารถป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากโดยการลดผลกระทบจากอนุมูลอิสระ การศึกษาจะเสร็จในอีกปีสองปี และจะได้นำผลมาให้ดูกัน
จากการศึกษายังไม่ได้แนะนำว่าควรกินวิตามินอีเพิ่มเท่าไร การทดลองจะใช้ประมาณ 200 ไมโครกรัม ซึ่งจากคำแนะนำทั่วไป คนควรจะได้รับประมาณ 15 ไมโครกรัมต่อวัน คงต้องรอดูการศึกษาต่อไป